Сетка для армирования стяжки

Сетка армирующая для стяжки пола – виды и способы использования

Стяжку из бетона заливают при подготовке основания под укладку напольного покрытия. Под нее монтируют системы обогрева пола водяного или электрического типа. Но поскольку бетон обладает хрупкостью, чтобы он выдержал нагрузку и со временем не растрескался и не раскрошился, используется сетка армирующая для стяжки пола.

Значение армирования основания

От того, насколько качественно сделан черновой пол, зависит конечный результат при оформлении напольной поверхности. Именно сетка для армирования стяжки придает
основе пола требуемую прочность. Тем самым снижается возможность разрушения, если конструкция даст усадку.

Стяжка помимо распределения нагрузок, при необходимости обеспечивает звуко- и теплоизоляцию помещения. В зависимости от толщины слоя бетона и его типа может быть использована стекловолоконная, стальная или пластиковая сетка для стяжки пола — каждый вид имеет определенное назначение.

Когда необходимо делать армирование

Не каждый раз, когда обустраивается стяжка, есть потребность в армировании, но в ряде случаев без использования специальной сетки не обойтись:

  • при заливке черновой основы;
  • при создании многослойной стяжки, имеющей слой теплоизоляции;
  • при устройстве водяного или электрического «теплого» пола;
  • при необходимости сделать выравнивающую стяжку в помещении, где на напольную поверхность будет оказываться повышенная нагрузка;
  • при укладке стяжки тонким слоем.

Если имеются навыки обращения со сварочным аппаратом, сетку для армирования из металла можно сделать самостоятельно.

Черновую стяжку принято обустраивать либо по перекрытиям, либо по грунту. Если она уложена правильно, даже при значительной усадке здания, ее монолитность не пострадает.

Когда требуется обустройство многослойного основания, благодаря тому, что задействуется армированная сетка для стяжки, его высоту можно уменьшить. В результате не только понизится степень нагрузки на перекрытие дома, но еще и будут сэкономлены стройматериалы, а значит, снизится стоимость ремонта или строительства.

При отсутствии возможности выровнять черновое основание при помощи слоя из бетона (например, в помещении низко расположены потолки) решить проблему поможет процесс армирования.

Виды сеток, монтируемых под стяжку

При армировании используют один из трех видов специальных сеток:

  • Металлические изделия. Их в строительстве применяют чаще всего.
  • Стекловолоконная (композитная) арматура, которую соединяют с применением проволоки или пластиковых жгутов.
  • Полипропиленовая продукция. Такие сетки являются замечательной альтернативой металлической арматуре.
  • Для выполнения расчетов относительно прочностных параметров чернового основания значение имеет размер ячеек и сечение проволоки. Когда подбирается арматурная сетка для стяжки пола, сначала необходимо узнать об основных характеристиках каждого вида изделий.

    Сетки армирующие металлические

    Сетка металлическая для стяжки пола изготавливается из стальной 2,5- миллиметровой проволоки методом сварки. Производят данную продукцию, изображенную на фото, чаще в листах, реже в рулонах, стандартно их параметры составляют 1,5х2 и 0,5х2 метра. При этом размеры ячеек равны 10х10, или 15х15, или 20х20 сантиметров.

    Стальная сетка для стяжки пола имеет особенность – по всей протяженности проволоки на ее поверхности присутствуют мелкие насечки, нанесенные с частотой 2-3 миллиметра. Производители делают это с целью увеличения сцепления между сеткой и смесью из бетона.

    Чем больше будет нагрузка на напольную поверхность, тем толще нужно выбирать проволоку для плетения сетки.

    При покупке непременно проверяют прочность мест сварки. Нередко в магазинах стройматериалов можно встретить сетку, у которой соединения присутствуют не у каждой ячейки. Подобные дефекты приводят к понижению прочности стяжки, что завершается появлением трещин в процессе усадки строения.

    Кроме этого, при осмотре соединений следует обратить внимание на присутствие следов коррозии, темных пятен, мест истончения металла. Когда в процессе производства продукции использовалась проволока, оцинкованная или обработанная полимерными составами, покрытие в точках ее пересечения должно быть полностью целым, на нем не могут находиться отслоения и трещины.

    Дело в том, что даже малейший дефект на стальной арматуре приводит к ускорению коррозийных процессов, а значит, прочностные характеристики армирующего слоя понижаются.

    Сетки армирующие композитные

    Благодаря тому, что на рынке стройматериалов появилась композитная сетка армирующая для стяжки пола это позволило в несколько раз усилить эксплуатационные качества чернового основания.

    Даже металлические изделия, покрытые оцинковочным слоем, со временем под действием влаги и добавок, которые входят в состав бетонных смесей, полностью разрушаются. После этого внутри стяжек образуются пустоты и на них появляются трещины.

    Что касается композитных изделий, то им не страшны ни вода, ни воздействие химии и поэтому они сохраняют свои первоначальные характеристики, находясь в толщине прочного слоя.

    Как правило, композитная сетка арматурная для стяжки производится из стекловолокна, реже из углеродных или базальтовых волокон, предварительно пропитанных связующими полимерными добавками.

    У данных армирующих материалов имеется ряд преимуществ:

    • долговечность;
    • несложный монтаж;
    • низкая электропроводность;
    • малый вес;
    • высокая пластичность;
    • устойчивость к коррозийным процессам;
    • инертность относительно химически агрессивных веществ, входящих в состав стройматериалов;
    • доступная стоимость.

    Металлические сетки имеют преимущество перед композитными изделиями, поскольку арматура из стекловолокна не способна выдерживать температуру, превышающую 200 градусов. По этой причине композитную продукцию для стяжек не используют в зданиях, к которым предъявляются высокие требования относительно пожаробезопасности.

    Диаметр сетки из стекловолокна составляет 4 –14 миллиметров. Ее производят в форме отдельных стержней протяженностью около 6 метров или в виде полотна. Профиль арматуры бывает как ребристым (по аналогии со стальными изделиями), так и иметь покрытие, выполненное из кварцевого песка, благодаря чему улучшается сцепление между армирующим слоем и бетонной смесью.

    Вязание композитной арматуры из стержней осуществляют непосредственно в месте укладки стяжки, а для крепления профилей применяют вязальную проволоку или специальные хомуты.

    Сетки полипропиленовые армирующие

    В последние годы более востребованными стали не только стекловолоконные, но и полипропиленовые сетки для выполнения армирования. Их основное преимущество заключается в высокой эластичности, поэтому они идеально подходят для укладки стяжек в современных новостройках (первые несколько лет дома дают усадку).

    Производятся полипропиленовые сетки в рулонах. Армирование стяжки пола сеткой из пластика лучше всего делать из изделий с ячейками 45х45 миллиметров и плотностью 120 г/ м².

    Преимущества полипропиленовой армирующей продукции:

    • сетка способна выдерживать повышенные нагрузки;
    • малый вес;
    • простота монтажа;
    • длительная эксплуатация;
    • невысокая цена.

    Полипропиленовую сетку лучше всего использовать при обустройстве выравнивающих стяжек на поверхности из дерева (там, где нежелательны большие нагрузки).

    Порядок обустройства армирования

    Укладка сетки под стяжку необходима в том случае, когда толщина бетонного слоя не превышает 6 сантиметров. До момента начала монтажа следует внимательно осмотреть изделие, а участки, имеющие дефекты, заменить.

    Работа выполняется поэтапно:

  • Тщательно подготавливают основание, для чего устраняют дефекты, наносят грунтовку, укладывают гидроизоляцию. На стены на высоте 10 сантиметров от пола по всему периметру комнаты наклеивают демпферную ленту.
  • Сетку раскладывают параллельными рядами, делая 10-сантиметровый напуск. Между стенами и сеткой нужно оставить зазор величиной 2-3 сантиметра. Армирующую конструкцию приподнимают над поверхностью на несколько сантиметров в местах пересечения стержней при помощи обрезков трубок, кусков кирпичей, цементного раствора. Чем стяжка толще, тем чаще нужно устанавливать подставки. Когда применяется тонкая рулонная продукция, изделие помещают непосредственно на основание и в этом случае фиксируют одни края, что не даст материалу сместиться в процессе заливки.
  • При помощи уровня проверяют горизонтальность расположения армирующего слоя. Если обнаружены отклонения, их устраняют при помощи дополнительных подкладок.
  • Подготовленный раствор выливают поверх армирующей конструкции. Когда обустройство стяжки завершено, края сеток не должны не только выступать над поверхностью, но и просвечиваться сквозь слой бетонной смеси.

    Правила армирования стяжки пола

    В отличие от слоя чистого бетона, работающего только на сжатие, армированная стяжка выдерживает без разрушения растягивающие усилия, которые могут возникнуть в плитах перекрытия при прогибе. Для этого используются сетки, которые следует располагать в зоне растяжения, то есть возле плиты перекрытия, в нижней трети толщины стяжки с соблюдением защитного слоя.

    Назначение арматурной сетки внутри стяжки

    В приложении Б строительного норматива СП29.13330. являющегося основным документом, как для профессиональных, так и индивидуальных застройщиков, приведены термины для конструкций пола:

    • гидроизоляция – сплошной пленочный слой, отсекающий грунтовые/сточные воды;
    • пароизоляция – пленка или мембрана, расположенная под стяжкой или утеплителем, отсекающая водяные пары, которые могут проникнуть в конструкцию пола с нижнего этажа или подполья;
    • грунтовое основание – уплотненная почва, на которую укладывается подстилающий слой (имеется только в конструкции пола по грунту);
    • звукоизоляция – защищает от структурного и/или воздушного шума снизу;
    • теплоизоляция – снижает теплопотери в конструкции пола;
    • подстилающий слой – распределяет нагрузки на грунт в соответствующей конструкции пола;
    • покрытие – эксплуатируемая часть конструкции, изготавливаемая из декоративных материалов;
    • стяжка – маскирует коммуникации, обеспечивает разуклонку для водостока, выравнивает плитное перекрытие, обеспечивает регулировку финишного покрытия по вертикали, всегда расположено под ним;
    • прослойка – упругая постель для покрытия или жесткая связь облицовочного материала с основанием.

    В пункте № 8 этого же нормативного документа озвучены требования к стяжкам:

    • толщина 2 см минимум по плитам перекрытия при использовании пескобетона (смесь песка и цемента) без разделительных слоев;
    • толщина 4 см минимум из аналогичного материала при наличии в конструкции, хотя бы одного разделительного слоя (утеплитель или акустический материал);
    • толщина 4,5 см + толщина труб при укрытии инженерных систем (контуры теплого водяного пола, канализация, ХВС/ГВС, отопление), размер берется от верхней поверхности коммуникаций.

    Существует несколько технологий изготовления рассматриваемого слоя конструкции, поэтому:

    • армирование стяжки пола производится только при выполнении мокрой и полусухой технологии (когда не соблюдена терминология, фактически изготавливается жесткий подстилающий слой);

    Сетка внутри мокрой стяжки.

  • сухая стяжка и наливной пол не армируются;
  • при создании разуклонки и укрытии инженерных систем допускаются исключительно стяжки монолитные из ЦПС с проектной прочностью 15 МПа и товарных бетонов, не ниже В12,5 класса;
  • если в качестве напольного покрытия планируется наливной пол, класс бетона увеличивается до В15, прочность сжатия сухой смеси ЦПС до 20 МПа;
  • аналогичные требования к материалам предусмотрены для пирога пола с шумовиброизоляцией и утеплителем;
  • допускается применение легких бетонов класса В5 и выше, поризованного ЦПС с прочностью сжатия от 5 МПа.
  • Важно! Согласно нормативу СП 29.13330, стяжки в составе конструкции пола не армируются, ни проволочными сетками, ни фиброй. Однако застройщики, в том числе профессиональные, часто не соблюдают приведенную терминологию, называют стяжками жесткий подстилающий слой, который в некоторых случаях армируется.

    Основными требованиями к жесткому подстилающему слою являются:

    • толщина от 1 см;
    • защитный слой от 2 см;
    • арматура 5 – 18 мм по расчету класса А400, А500 либо В500;
    • процент армирования минимум 0,1;
    • расположение стержней в сетках поперечное и продольное, в нижней части конструкции (зона растяжения);
    • при использовании фибры процент армирования снижается до 0,0025%.

    Схема утепленной стяжки пола по плитам перекрытия.

    Важно! На практике полусухие стяжки обычно армируют фиброй или проволочными сетками ВР для ж/б изделий с ячейкой 20 х 20 см или кладочными сетками из проволоки 4 мм с ячейкой 5 х 5 см. Мокрые стяжки над упругими материалами (жесткая минплита, ЭППС) армируют только сетками последних двух типов.

    При этом проектировщики либо ориентируются на Руководства по конструированию еще советских времен, либо объясняют целесообразность перерасхода бюджета строительства отсутствием усадок конструкционного материала и раскрытия трещин.

    Технология армирования

    Поскольку указаний, нужно ли армировать стяжку для конкретной конструкции пола, в нормативах СП не существует, обычно применяются сетки проволочные и полимерная, стальная фибра. При толщине слоя 3 – 4 см и в отсутствие разделительных горизонтальных отсечек в виде звуко- и теплоизоляции армирование не применяется.

    Диаметр и размер ячейки

    Если для предотвращения раскрытия усадочных трещин или при возможном возникновении в конструкции зон растяжения армирование стяжки пола сеткой все же заложено в проект, следует ориентироваться на следующие значения:

    • защитный слой 2 см минимум – для чего необходимо уложить сетки/карты на полимерные или бетонные прокладки такой же величины;
    • ячейка – 5 х 5 – 20 х 20 см, обычно используются сварные карты, рулонные сетки промышленного изготовления, обеспечивающие этот размер;
    • толщина проволоки – 3 – 6 мм;
    • нахлест – минимум одна ячейка в зависимости от размера.

    Проволочная сетка для стяжки.

    В стяжке пола по грунту применяется арматурная сетка с квадратной ячейкой 10 – 20 см из арматуры 5 – 18 мм, так как стяжка в этом случае является плитой. Необходимо учесть, что вспучивание глинистых почв возможно, даже в отсутствие отрицательных температур при избыточном насыщении этой породы влагой. Поэтому следует отвести почвенные воды дренажом пристенным или кольцевым (при высоком залегании грунтовых вод).

    Расположение внутри стяжки

    Поскольку сил пучения стяжки не испытывают в принципе, сетка для армирования становится нужна только в нижней части конструкции, согласно расположению зоны растяжения. При наличии упругих слоев из утеплителя и шумоизоляции сохраняется вероятность прогиба этих материалов.

    При этом стяжка становится плитой с гораздо меньшей поверхностью опирания. Арматура из чисто конструкционной становится рабочей, воспринимает все эксплуатационные нагрузки от веса мебели и жильцов, не дает разрушиться слою бетона от растягивающих усилий на подошве конструкции.

    Расположение арматуры внутри стяжки.

    Важно! Важно понимать, что нормальная мелкопористая структура бетона в заводских условиях или заливке по месту достигается путем виброуплотнения. Стяжки имеют небольшую толщину в сравнении с элементами фундаментов, перемычек и плит. Поэтому использование глубинного вибратора невозможно, а от виброреек смещаются маяки, по которым производится выравнивание смеси. Поэтому крайне важно обеспечить уход за бетоном при его наборе прочности (увлажнение, укрывание).

    Фибра и стекловолоконная арматура

    Специалисты не рекомендуют для армирования стяжки применять прутки из стекловолокна. В отличие от стальной арматуры, в этом материале коэффициент растяжения значительно выше. То есть, при возникновении растягивающих нагрузок стекловолокно вначале растягивается, а уже затем начинает сопротивляться возникшим усилиям. Это может привести к раскрытию трещин, несмотря на то, что армирующий слой в конструкции присутствует.

    С полимерной и стальной фиброй подобных проблем не возникает, так как волокна этих материалов равномерно распределены по всему объему конструкции.

    Фибра для стяжки.

    Таким образом, жестко связанные с основанием стяжки небольшой толщины без разделительного слоя можно не армировать. Сетки или фибра применяются при наличии внутри стяжки утеплителя или звукоизоляционного материала, при толщине больше 5 см.

    Совет! Если вам нужны мастера для ремонта, есть очень удобный сервис по их подбору. Просто отправьте в форме ниже подробное описание работ которые нужно выполнить и к вам на почту придут предложения с ценами от частных мастеров, ремонтных бригад и фирм. Вы сможете посмотреть отзывы о каждой из них и фотографии с примерами работ. Это БЕСПЛАТНО и ни к чему не обязывает.


    • Шумоизоляция пола в квартире под стяжку — материалы и схемы

    • Какая стяжка пола лучше и дешевле в новостройке

    • Конструкция бетонного пирога пола по грунту

    • Почему трескается стяжка пола и что с этим делать

    • Технология устройства полусухой стяжки пола ручным методом

    • Материалы для легкой стяжки пола

    Армирующая сетка для стяжки пола. Укладка армирующей сетки для стяжки

    Строительные материалы никогда не теряют своей актуальности и всегда обладают спросом. Например, армирующая сетка для стяжки имеет большое количество преимуществ и обеспечивает прочность бетонной конструкции. Тем более что она может быть использована и для обработки и стен, и потолков, и полов, и других конструкций.

    Когда нужно применять представленный материал?

    Есть всего несколько случаев, когда армирующая сетка для стяжки действительно нужна. Первый – когда необходимо обеспечить максимальную механическую прочность конструкции. Второй – у вас возникла потребность соединить в одно целое то, что другим способом зафиксировать нельзя. Например, вам нужно оштукатурить металлическую поверхность.

    Существует несколько сфер ремонта, в которых применение представленного материала является обязательным:

    1. Укрепление стяжки пола. Благодаря представленному материалу вы имеете возможность перераспределить нагрузку на основание, сделать его прочнее. Использование такого изделия даст возможность значительно продлить срок службы стяжки, а, значит, и пола.

    2. Оштукатуривание стен или других поверхностей. Благодаря данному материалу вы обеспечите хорошую адгезию смеси с обрабатываемой поверхностью. Тем более что вы сможете быть уверенным в том, что слой штукатурки после высыхания не потрескается.

    3. Облицовочные работы.

    4. Оштукатуривание пенопласта.

    В этих случаях армирующая сетка для стяжки позволяет не только сделать конструкцию более прочной, но и предотвращает преждевременное растрескивание раствора.

    Преимущества изделия

    Теперь рассмотрим, какие плюсы имеет данный материал:

    — Высокая механическая прочность.

    — Хорошие технические характеристики.

    — Устойчивость к возгоранию. Это качество позволяет делать обрабатываемую конструкцию огнеупорной.

    — Доступность. Приобрести такое изделие вы можете практически в любом строительном магазине.

    — Универсальность. Используется для обработки любой поверхности, независимо от того, из какого материала она сделана.

    — Сокращение времени строительства.

    Недостатки материала

    В принципе, армирующая сетка для стяжки не имеет каких-либо существенных недостатков. Естественно, перед использованием рулонный материал следует размотать и выровнять. Однако это не сложно, и производится очень быстро.

    Однако современная наука не стоит на месте. На рынке уже появились новые материалы, которые обладают большим количеством преимуществ, и способны выполнять большое количество функций. Сетка для армирования стяжки — это самый простой способ укрепить пол.

    Разновидности изделия

    Естественно, существуют разные типы представленного материала. Например, сетка армирующая для стяжки может изготавливаться из металла или стекловолокна. Второй вид очень прочен, его достаточно трудно разорвать, а также подобный материал устойчив к негативным влияниям внешней среды. Такое изделие очень простое в использовании.

    Металлическая армирующая сетка для стяжки может применяться как укрепления бетонной смеси, так и для штукатурки. Она может быть изготовлена из проволоки разной толщины. Размеры ячеек при этом тоже могут быть неодинаковыми.

    Кроме того, изделие может быть классифицировано по сфере использования: для пола, для стяжки, для стен, для потолка. Естественно, перед тем как приобрести материал, определитесь, какой размер ячейки вам нужен. Например, если он небольшой, то лучше всего такая подложка подойдет для укрепления штукатурки.

    Особенности применения металлического материала

    Такая армирующая сетка для стяжки пола обладает высокой прочностью. Она дает возможность использовать ее там, где нагрузка на бетон очень высокая. Она бывает рулонной или секционной. Ее тоже можно использовать, как для штукатурки, так и для обустройства пола. Чаще всего, для оформления стен или потолка используется рулонная сетка. Отдельные элементы лучше применять для горизонтальной поверхности.

    Естественно, армирующая сетка для стяжки пола крепится по-разному. Все зависит от того, какую поверхность вы будете обрабатывать. Например, к металлу ее надо приваривать при помощи справочного аппарата. Если поверхность деревянная, то для крепления можно использовать степлер или гвозди.

    Если сетка армирующая для стяжки очень грубая, то ее следует фиксировать при помощи саморезов или болтов. В случае если поверхность кирпичная, то для крепления применяйте дюбеля с шайбами. Для выравнивания материала можете использовать бруски или мелкие камни. Естественно, представленное изделие обязано находиться внутри бетонного слоя. Для этого вам придется применить подложку из металлических стоек, которые будут держать материал «в воздухе».

    Особенности использования пластикового изделия

    Этот материал тоже применяется очень широко. Например, вы можете обрабатывать этим изделием внутренние и внешние поверхности. Главным преимуществом подобного материала является то, что его может положить самостоятельно, даже если у вас нет соответствующего опыта.

    Армирующая пластиковая сетка для стяжки укладывается на стартовый слой смеси. Чаще всего этот материал применяется для оштукатуривания стен или потолка. Как видите, специальных подпорок в этом случае применять не требуется. Сетка характеризуется высокой прочностью и простотой использования. Кроме того, представленный материал устойчив к влияниям внешней среды и химически инертный.

    Учтите, что такой материал используется больше для предотвращения растрескивания стяжки. Из-за своих свойств он не способен в значительной мере укрепить бетон. Иногда приходится использовать дополнительные крепежные элементы, например, дюбеля.

    Какие инструменты нужны для работы?

    Укладка армирующей сетки для стяжки – это не очень сложный процесс. Однако следует соблюдать технологию монтажа. В противном случае пол может получиться не очень качественным. Естественно, перед началом работы нужно обязательно собрать весь необходимый инструмент. Вам понадобится:

    1. Крепежные материалы: гвозди, шурупы, саморезы.

    3. Маячки, по которым будет выравниваться вся смесь вместе с сеткой.

    4. Строительный уровень.

    5. Подложки из профиля.

    Говорить о том, что понадобится цементный раствор или специальная смесь для заливки, не нужно.

    Особенности укладки материала

    Вес армирующей сетки для стяжки достаточно мал. Это дает возможность применять ее для строительства любых видов зданий. Однако укладывать такой материал необходимо по определенной технологии. Она состоит из нескольких этапов:

    1. Первоначально нужно снять старый пол. Для этого может понадобиться лом (если покрытие деревянное). Если ранее уже была использован бетонный слой, то необходимо проверить его качество. Возможно, разбивать его не нужно будет. Если же есть элементы, которые отслаиваются, то их следует устранить.

    2. Далее поверхность тщательно очищается от мусора, пыли, остатков раствора и другой грязи. Пол должен быть сухим. Естественно, основание следует хорошо измерить, чтобы можно было выставить маячки и выровнять его.

    3. Перед заливкой следует зафиксировать сетку на поверхности. Она должна лечь ровно. Для этого примените специальные металлические подпорки. Дело в том, что материал не должен укладываться прямо на слой теплоизоляции. То есть сетка должна находиться в несколько подвешенном состоянии.

    4. Теперь можно начинать заливку основания бетонной смесью. Она должна быть качественной, не содержать крупных песчинок или камней.

    5. После того как стяжка высохнет в течение месяца, вы можете дополнительно подровнять ее самовыравнивающейся смесью. На этом работа по изготовлению стяжки будет завершена.

    Полезные советы

    Учтите, что под сеткой раствор должен хорошо распределиться. Также обратите внимание на то, не загрязнен ли материал краской или маслянистыми веществами. В противном случае его адгезия с раствором будет очень плохой. А это значительно ухудшит качество работ.

    Во время работы постарайтесь полностью утопить сетку в смеси. В противном случае она быстро начнет гнить или ржаветь.

    Если основание кривое, то этот недостаток можно исправить при помощи быстро высыхающей смеси, которая предназначена для этой цели. Бетон в первые дни нужно часто поливать, чтобы не допустить растрескивания его верхнего слоя.

    Выбирая сетку, ориентируйтесь на ее качество, размер ячейки и то, где именно вы будете ее использовать.

    15 самых красивых жен миллионеров Познакомьтесь со списком жен самых успешных людей мира. Они потрясающие красавицы и нередко успешны в бизнесе.

    Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста.

    Почему вы никогда не видели птенца голубя? Отправьтесь на любую городскую площадь, и, без сомнения, вы увидите сотни голубей, которые летают возле прохожих. Но, несмотря на такое большое количе.

    Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

    15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

    Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *