Как приготовить куриные оладушки из филе курицы: 4 рецепта

Оладьи из куриного филе получаются очень вкусными и необычными Время готовки: 40 мин.;
Порции: 6;
Ккал: 166;
Белки / Жиры / Углеводы: 19 г. / 8 г. / 9 г.

Что может быть вкуснее мясных деликатесов? А если они еще готовятся быстро? Это просто мечта хозяйки! И она воплотилась в оладьях из куриного филе: нежные, аппетитные куриные лепешки любят есть как взрослые, так и дети, а на приготовление блюда уходит чуть больше получаса. А если традиционный вкус приестся, то в рецепт всегда можно дополнить овощами или молочными продуктами.

Содержание:

- Ингредиенты
- Готовим оладьи из куриного филе с майонезом
- Куриные оладьи из филе: рецепт с добавлением тыквы
- Оладьи из куриного филе с сыром на кефире
- Диетические куриные оладьи из филе
- Рецепт куриных оладушек из филе курицы (видео)
- Оладушки из куриного филе: рецепт (фото)

Ингредиенты

Филе куриное, охлажденное – 400 г.;

Яйца куриные, средние – 3 штуки;

Майонез столовый, среднекалорийный – 50 мл.;

Соль – одна вторая чайной ложки;

Одна луковица;

Мука пшенич. высш. сорта – 20 г.;

Специи и чеснок по вкусу;

Масло на обжарку.

Готовим оладьи из куриного филе с майонезом

Наиболее популярный рецепт на отечественных кухнях – резаные оладьи из куриного филе. Такое блюдо готовится невероятно быстро (за счет того, что курица просто режется, а не перекручивается в фарш), а сами оладушки выходят сочными, сытными и невероятно вкусными!

Дополнительно в куриные оладушки можно добавить майонез

Приготовление:

Очищаем куриное филе от кожи, и режем небольшими (20х20 мм) кубиками.

Нарезаем мелко лук.

Яйца взбиваем с майонезом в глубокой посуде.

Соединяем фарш, яйца с майонезом и лук.

Добавляем муку (можно заменить крахмалом в равных количествах).

Солим, перчим смесь по вкусу, тщательно перемешиваем.

Выкладываем лепешки на разогретую, промасленную сковороду обжариваем до золотистого цвета.

Подавать оладьи можно с зеленью, гарнирами. Чтобы сделать блюдо полезнее, майонез в рецепте можно заменить сметаной в равных пропорциях. Кроме того, приготовить оладья можно в духовке: на промасленный противень выложить ровные лепешки и выпекать их на 160 градусах на протяжении 20 минут. Такие оладушки можно будет есть даже детям!

Куриные оладьи из филе: рецепт с добавлением тыквы

Куриные оладья с добавлением тыквы выходят нежные, сочные, с приятным, сладковатым послевкусием. Такие оладушки очень любят дети. Чтобы приготовить тыквенные оладья необходимо взять: полкило охлажденного куриного филе или фарша; 160 г. тыквы; одну луковицу; 40 мл. сметаны; два куриных яйца; 20 г. муки; специи по вкусу.

Готовим оладья:

Чистим тыкву и трем ее на средней терке.

Лук мелко нарезаем ножом.

Соединяем ингредиенты с куриным фаршем.

Добавляем перец, соль, любимые специи.

Выкладываем оладья ложкой на разогретую, помасленную сковороду и жарим до готовности.

Перед подачей следует выложить оладья на бумажную салфетку или полотенце, чтобы они впитали излишек масла.

Готовить тыквенные оладушки можно в мультиварке или пароварке: такое блюдо можно будет есть детям или людям, придерживающимся определенной диеты.

Оладьи из куриного филе с сыром на кефире

Сырные куриные оладушки на кефире давно получили свое признание: они готовятся быстро (блюдо можно сделать за половину часа), имеют превосходный вкус и привлекательный, аппетитный вид. Для оладушек с сыром нам понадобится: два охлажденных куриных филе; два куриный яйца; кефир (100 мл.); твердый сыр (130 г.); мука пшенич. (15 г.); зелень; лук; травы и специи по желанию.

Готовим блюдо:

Подготавливаем курицу как в рецепте рубленного блюда (первый пошаговый рецепт).

Мелко шинкуем зелень и лук.

Сыр нарезаем на мелкие кусочки.

Смешиваем все подготовленные ингредиенты в миске.

Добавляем яйца и кефир, перемешиваем.

Всыпаем муку.

Выпекаем оладья на антипригарной сковороде с большим количеством масла.

Чтобы сделать оладьи сытнее, можно добавить к ним обжаренные с луком шампиньоны, при этом, смесь для выпекания нужно будет прокрутить в блендере для однородности.

Диетические куриные оладьи из филе

Из кефира можно сделать и диетические оладьи. Для этого необходимо взять: одно филе без кожицы; два куриных яйца; две столовые ложки с горкой овсяных отрубей; 50 мл кефира низкой жирности; травы и специи по вкусу.

Оладьи из куриного филе можно кушать даже детям, ведь они являются диетическими

Приготовление:

Отруби заливаем кефиром на 20 минут.

Филе нарезаем кусочками и измельчаем в блендере.

Соединяем фарш с кефиром и добавляем яйца.

Добавляем травы и специи по вкусу, тщательно перемешиваем массу.

Выпекаем оладья в духовке или жарим на антипригарной сковороде без масла.

Такие куриные оладушки выходят очень нежными, сытными и абсолютно безвредными для фигуры!

Рецепт куриных оладушек из филе курицы (видео)

Оладьи из курицы – это простые, но невероятно аппетитные, сочные лепешки, которые можно приготовить в зависимости от личных вкусовых предпочтений! Делайте сытные оладушки в качестве самостоятельного блюда или подавайте с гарнирами, выпекайте лепешки на сковороде или готовьте в духовке, и радуйте родных отменным вкусом!

Оладушки из куриного филе: рецепт (фото)

Для начала следует подготовить все необходимые продукты