Турник на дверь

Турник в дверной проем — как выбрать и установить своими руками

Правильно исправить осанку и поддерживать физическую форму поможет подтягивание на домашнем креплении – турнике в дверном проеме. Удобство конструкции заключается в компактности – изделие не занимает много места, его не нужно убирать, а крепится оно очень просто. При выборе важно разбираться в видах крепления и ориентироваться среди производителей. Его также можно изготовить самостоятельно.

Что такое турник в дверной проем

Занятия на данном спортивном снаряжении помогут укрепить мышечный корсет, полезны для спины (особенно для межпозвоночных дисков), для формирования кубиков пресса и рельефа рук. Турник в дверной проем – это крепление, созданное для возможности выполнения нормы физических упражнений дома, без выхода на улицу и в независимости от погодных условий. Различают следующие преимущества дверного спортивного изделия:

  • Безопасность. Установка в дверном проеме устраняет возможный срыв крепежей и отличается большой грузоподъемностью.
  • Много вариантов использования. К устройству можно привязать другие спортивные снаряды (боксерскую грушу, кольца гимнастические, канат и др.) или детские качели.
  • Простота конструкции. Схема крепления легкая, из-за чего данное изделие можно сделать самому.
  • Компактность. Удобное расположение оставляет спортивное снаряжение незамеченным и не дает занимать место, что оценят владельцы небольших квартир.
  • Другой вариант установки. Можно оборудовать конструкцию между двумя стенами, необязательно в дверях. Подойдет гардеробная или коридор.
  • Турник распорный

    Такой тренажер для дома, как распорный турник, надежно крепится за счет распора пружинного механизма. Спортивный снаряд ценится благодаря особому способу установки. Он подходит для дверного проема, стенки которого нельзя сверлить. Не все люди желают портить вход в комнату отверстиями для крепления болтов. Данное спортивное изделие относится к разряду съемных – при желании вы всегда сможете убрать дверной турник или установить его на необходимую высоту. Купить турник в дверной проем можно по акции в Москве, зарегистрировав профиль в Спортмастере.

    • не требует дополнительных приспособлений для крепления;
    • при установке не нужно просверливать отверстия;
    • низкая стоимость.
    • после снятия снаряда могут остаться вмятины или следы;
    • при неправильном оборудовании может сорваться.

    Турник раздвижной

    При установке раздвижного типа спортивного снаряжения (резьбового) могут использоваться откосы дверей или стены. Закрепляется устройство с помощью шурупов или анкеров, поэтому раздвижной турник не относят к съемным. Крепление такого типа конструкции производится посредством выдвигания трубы перекладины до необходимой ширины дверного проема, а далее крепится с помощью винтов, гаек и саморезов в дверной коробке. Не меньше, чем на 10 см должны входить трубы перекладины друг в друга.

    • легкий способ установки – враспор простым выдвижением трубы;
    • интересный принцип устройства в виде телескопических труб;
    • не требует выделения дополнительного места.
    • несъемная модель;
    • необходимо приложить усилия при установке.

    Турник в проем шип

    В дверном проеме эта спортивная конструкция держится через распирание в проеме. Чтобы надежно установить турник в проем шип, не нужно сверлить дверную коробку, стоит лишь обзавестись отверткой и действовать в соответствии с инструкцией. Такая конструкция понравится новичку и профессиональному спортсмену: благодаря специальному порошковому покрытию, при выполнении упражнений ваши руки не будут соскальзывать.

    • устанавливается без сверления;
    • выдерживает вес до 150 кг;
    • удобный хват для рук.
    • необходимо периодически подтягивать гайки и винты;
    • со временем краска протирается.

    Турник Торнео

    Многофункциональный турник Torneo характеризуется системой 3 в 1: подходит для подтягиваний различным хватом, выступает в качестве опоры для отжиманий и выполнения упражнений для пресса. Купить турник в проем можно в Спортмастере по распродаже:

    • Название модели: наддверный турник Torneo Door Gym Pro.
    • Цена: 1999 р.
    • Характеристики: выдерживает вес до 100 кг, состоит из стали и пластика, подходит для фитнеса и кардиотренировок, технологии DryGrip, Ready-to-Fit, EverProof, страна-производитель: Китай.
    • Плюсы: удобный, легкий (5,1 кг), съемный.
    • Минусы: не подходит высоким людям и не для всех дверных проемов.

    Следующий спортивный снаряд от компании Торнео, представленный Спортмастером, оснащен неопреновыми накладками, мягкими на ощупь. Идеальный бюджетный вариант подходит для тренировки плечевого пояса, спинных мускулов и пресса:

    • Название модели: турник для квартиры в дверной проем Torneo.
    • Цена: 1399 р.
    • Характеристики: раздвижной тип, длина от 61 до 89 см, весит 2 кг, состоит из стали и пластика, подходит для фитнеса и кардиотренировок, технология DryGrip, страна-производитель: Китай.
    • Плюсы: удобный захват, красивый дизайн.
    • Минусы: подходит не для всех дверных коробов, не держит больше 90 кг.

    Турник Grozz

    Спортивная конструкция от компании Grozz подходит для выполнения большого комплекса упражнений, а занимает мало места. Ниже описаны технические характеристики. Устанавливать турник в дверной проем Grozz очень легко и удобно снимать:

    • Название модели: снаряд Grozz.
    • Цена: 999 р.
    • Характеристики: выдерживает вес до 100 кг, состоит из стали, подходит для фитнеса и кардиотренировок, страна-производитель: Россия, снаряд весит 9,1 кг.
    • Плюсы: быстрая сборка, выдерживает большой вес, надежно крепится.
    • Минусы: в некоторых случаях происходит брак изделия.

    Это спортивное крепление может выдерживать вес пользователя до 200 кг, при этом не требуя сложной установки. С помощью модели от российского производителя Grozz можно выполнять большинство силовых упражнений для спины дома:

    • Название модели: спортивный снаряд Grozz.
    • Цена: 1199 р.
    • Характеристики: максимальная нагрузка до 200 кг, состав: сталь, весит 1,9 кг, страна-производитель: Россия.
    • Плюсы: многофункциональность, не требует дополнительных инструментов для установки.
    • Минусы: нет плотного примыкания.

    Турник Iron Gym

    Домашние тренажеры компании Айрон Джим заменяют походы в тренажерный зал. Ниже рассмотрена модель турника Iron Gym, на которой можно выполнять около 12-ти силовых упражнений и большинство разминочных тренировок:

    • Название модели: домашний турник Iron Gym (Айрон Джим).
    • Цена: 1250 р.
    • Характеристики: выдерживает вес до 120 кг, вес устройства: 3 кг, ширина дверного проема от 60 до 81 см, для толщины стены 15-25 см.
    • Плюсы: компактный, подходит для тренировки любых видов мышц.
    • Минусы: не хватает брусьев.

    Тренажеры для дома, представленные фирмой Iron Gym, специально созданы для комфортных занятий спортом. Их можно закрепить в дверном проеме без сверлений, не портя стены помещений, что немаловажно для сохранения интерьера:

    • Название модели: турник для дома №1 Iron Gym.
    • Цена: 790 р.
    • Характеристики: выдерживает вес до 120 кг, съемный тип, агрегат весит 3 кг, для стандартного дверного проема (60-80 см), создан из высокопрочной стали.
    • Плюсы: благодаря универсальности заменяет несколько дорогих изделий.
    • Минусы: не подходит для широких проемов.

    Турник Stels

    На сайте производителя турников Stels можно заказать товар. Там представлены качественные спортивные снаряды распорного типа. Каждый товар упакован в презентабельный тубус, что подходит для подарка родным и друзьям:

    • Название модели: турник на дверь Stalex.
    • Цена: 1980 р.
    • Характеристики: распорный механизм, выдерживает вес до 300 кг, мягкое покрытие Silicone, максимальная ширина коридора 159 см.
    • Плюсы: выдерживает большой вес, идеален для профессионального использования.
    • Минусы: дорогая цена.

     

    В продаже имеется еще одна модель компании Стелс, подходящая для установки в дверном проеме. Кроме классической перекладины, агрегат оснащен удобными для захвата поручнями:

    • Название модели: турник Регулярный.
    • Цена: 1980 р.
    • Характеристики: выдерживает пользователя до 200 кг, нагрузка приходится на лицевую часть, имеет 4 варианта использования, можно регулировать по высоте.
    • Плюсы: благодаря распорке не оставляет повреждений в дверной коробке и подходит для тренировки всех мышц.
    • Минусы: некоторые части не оснащены мягкими накладками.

    Турник Absolute Champion

    Компания Absolute Champion предлагает покупателям недорогие, но качественные домашние тренажеры. Цена турника Absolute Champion не превышает 500 рублей, но он надежный и долговечный:

    • Название модели: турник в проем Absolute Champion.
    • Цена: 460 р.
    • Характеристики: размер спортивного снаряда 778-825 мм, максимальная нагрузка пользователя до 100 кг, крепится в дверном проеме.
    • Плюсы: дешевая цена, не занимает площадь.
    • Минусы: могут скользить руки при выполнении упражнений.

    Регулярные упражнения на треххватном агрегате компании Absolute Champion помогут создать красивый рельеф для тела и предотвратить осадку позвоночника в зрелом возрасте:

    • Название модели: турник треххватный Absolute Champion для дверного проема.
    • Цена: 1575 р.
    • Характеристики: материал – металл, стойкое к температурным изменениям покрытие, максимальная нагрузка пользователя до 100 кг, крепится в дверном проеме, подходит для подростков и взрослых, краска нанесена порошковым методом, страна-производитель: Россия.
    • Плюсы: имеет 3 варианта хвата, что подходит для комплекса упражнений, качественные материалы.
    • Минусы: высокая стоимость.

    Турник Plastep

    Организация Импульс производит спортивные тренажеры для дома под торговой маркой Plastep. Вся продукция проверяется высокими нагрузками на производстве. Турники Plastep просто монтируются и долго служат:

    • Название модели: турник Plastep ШИП 120-140.
    • Цена: 1120 р.
    • Характеристики: регулировка – 20 см, максимальная нагрузка до 150 кг, распорный тип устройства, высота – 3 см, ширина – 3 см, диаметр турника составляет 2,8 см, изготовлен из металла.
    • Плюсы: невысокая цена, легко устанавливается.
    • Минусы: крутится по резьбе, после демонтажа останутся следы от шипов.

    Выделяя 15 минут на тренировку с помощью турника Plastep, можно держать свое тело в форме. Домашний тренажер с легкостью крепится в любом дверном проеме:

    • Название модели: турник Plastep в проем «Шип».
    • Цена: 1073 р.
    • Характеристики: материал – металл, цвет – металлик, допустимая нагрузка до 150 кг, страна-производитель: Россия, глубина установки шипов – 10 мм, перекладина – 30 мм, диаметр крепления – 55 мм, диапазон регулирования составляет 20 см.
    • Плюсы: не требует сверления.
    • Минусы: покрытие может скользить.

    Турник Housefit

    Междверный турник Housefit имеет 4 вида хвата (узкий, средний, широкий, параллельный) для комплексных профессиональных занятий. Подходит для детей и взрослых, перекладина в дверной проем удобно закрепляется на необходимой высоте:

    • Название модели: турник Housefit AR001.
    • Цена: 793 р.
    • Характеристики: цельная конструкция, выдерживает до 100 кг, серый цвет, вес устройства 2 кг, высота – 330 мм, ширина – 950 мм, глубина – 300 мм.
    • Плюсы: удобный вариант крепления в дверном проеме.
    • Минусы: нельзя разобрать и сложить.

    Несколько дешевле стоит другая модель, но не менее эффективная. Домашние турники для дверного проема должны быть комфортными для подтягиваний и не занимать много места, с чем отлично справляется HouseFit DD-6610:

    • Название модели: турник HouseFit DD-6610.
    • Цена: 728 р.
    • Характеристики: выдерживает до 90 кг, размер 69-101 см, комплект содержит крепление для дверного проема, материал – металл, серый цвет.
    • Плюсы: можно выполнять до 5-ти разных упражнений, закрепляя турник на необходимую высоту.
    • Минусы: нет покрытия с антискользящим эффектом.

    Как выбрать турник в дверной проем

    Круглый стальной брус поможет натренировать мышечные мускулы бедер, рук, грудной клетки, пресса и спины. Чтобы повысить эффективность занятий и извлекаемой от турника пользы, нужно выбрать надежный спортивный снаряд. Для тренировок подойдут такие виды турников для дома: распорные, раздвижные и настенные. Перед покупкой важно знать критерии выбора для спортивного инвентаря, что поможет избежать потраченных денег и времени. Ниже предложены рекомендации фитнес-тренеров, которые помогут выбрать подходящий товар:

  • Толщина перекладины. Чем больше этот показатель, тем эффективней будет нагрузка на мышцы во время тренировок.
  • Вес. Масса тела владельца должна быть меньше максимального веса, который может выдержать турник.
  • Материал. Лучше стальной материал перекладины, а поверхность может быть рельефной, чтобы избежать скольжения рук. Рукоятки должны быть прорезиненными.
  • Рост человека. Идеальную высоту перекладины легко вымерять: вы, стоя на цыпочках, должны немного не доставать до конструкции.
  • Ширина. Важно для распорных моделей сопоставить ширину дверного проема и длину турника.
  • Вынос агрегата от стены должен быть от 50 см.
  • Видео: турник для дома в дверной проем

    Раньше для установки турника в дверной проем нужно было заниматься сверлением, что имеет определенные ограничения. Сегодня можно установить турник в проеме, что не требует сложных манипуляций. Среди многообразия выбора (а выбрать действительно есть из чего), я остановился на раздвижном типе устройства. Ставил враспор, не прикручивая к двери.

    Хотели купить для сына спортивный тренажер, чтобы разминал спину после долгого сидения за компьютером. Когда пришли в магазин, растерялись от вариантов. Решили выбрать съемный распорный, установили в дверном проеме. Когда мешает, мы его просто снимаем. Я сама на нем занимаюсь: подтягиваю ноги как можно выше. Упражнение очень полезно для женщин.

    Я всегда не любил ходить в тренажерный зал, поэтому я выбрал использование турника в дверной проем. Выбирал между Альпинистиком и Декатлоном. Купив турник в интернет-магазине по скидке (дешево), заказал по почте с доставкой в Санкт-Петербург. Выполняю подтягивание обратным хватом для укрепления бицепса, трицепса и плечевых мышц.

    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

    Выбираем турник в дверной проем без креплений

    Ускоренный ритм жизни не позволяет человеку полноценно заниматься укреплением здоровья. Нехватка времени, загрузка бытовыми проблемами, погружение в работу — факторы, отрицательно влияющие на самочувствие человека. А тело и душу желательно держать в тонусе.

    Поэтому люди и посещают фитнес-клубы, где к их услугам тренажеры и спортивные снаряды. «Кубики» на брюшном прессе. бицепсы и трицепсы — это одновременно и украшение мужской фигуры, и выражение ее силы. Универсальным снарядом является турник.

    При выполнении упражнений на перекладине задействована почти вся мускулатура человеческого тела. Сейчас популярны домашние турники в дверной проем без креплений, которые одеваются на верхний наличник. Это удобно, не надо идти в спортивный клуб. Сделал пару шагов, и ты уже под снарядом. Главное — не лениться.

    Чем руководствоваться при выборе

    Итак, решение приобрести турник созрело. Пора собираться в магазин спорттоваров или выбрать понравившийся экземпляр в интернет-магазине. В зависимости от места крепления перекладины бывают потолочные, настенные, угловые. Интерес представляют съемные турники, устанавливающиеся в дверном проеме. Установка занимает несколько секунд.

     

    Моменты, на которые надо обратить внимание:

    • Качество металла и гальванического покрытия. Отсутствие трещин, коррозии и шероховатостей.
    • Полиуретановые подвижные ручки, за которые хватаются руки, должны быть приятными на ощупь.
    • Надежное крепление в местах разъемных соединений.
    • Турник должен с запасом выдерживать вес занимающегося на нем человека (значение указывается в инструкции).

    Рассмотрим варианты

    Конструкции съемных турников однотипны. С одной стороны они накидываются на верхнюю обналичку, с другой — упираются в боковые наличники. Создается статическое уравновешивание сил, причем масса человека нисколько не уменьшает показатель надежности.

    Torneo Door Gym Pro. по цене в 1499 руб. в магазине «Спортмастер» с двойным функционалом, с успехом применяется и как напольный снаряд. На турнике доступны подтягивания широким, узким, торцевым хватом. На полу — отжимания, скручивания, упражнения на пресс.

    Iron Gym стоимостью от 990 до 1400 руб. отличается упрощенной конструкцией, но технически не менее «сильный» — выдерживает нагрузку до 100 кг.

    Следующая модель накидного турника — Atemi ATD 2 стоимостью 1860 руб. в интернет-магазине «Викимарт». Он универсальный, надежный и прочный.

    Сам спроектировал — сам изготовил

    При желании человеку, обладающему навыками, инструментом и материалами, несложно сделать турник в квартире своими руками. Для этого понадобится стальная труба диаметром 30 мм, которую предварительно покрывают эмалью. Подходящее место для перекладины — коридор шириной до 2 метров .

    Длина трубы равняется расстоянию между стенами в небольшом минусе. К стенам прикручиваются фланцы, в которые вставляется съемная перекладина. Аналогично такой турник монтируется и в дверном проеме. Единственное условие — наличие мощной и жесткой дверной коробки, вертикальные брусья берут на себя нагрузку. Настенные и потолочные конструкции сложнее. В них много разъемных и неразъемных (сварных) соединений.

    Турник в дверном проеме. Есть свои плюсы и минусы


  • удобство, снимается и устанавливается за несколько секунд;
  • доступность, для занятий не надо выходить из квартиры, спортивный снаряд под рукой;
  • универсальность, возможность использовать конструкцию для упражнений на полу;
  • невысокая цена по сравнению с настенными стационарными инсталляциями;
    • несовместимость со слабой дверной коробкой;
    • доступны лишь упражнения под турником; для выполнения склепки, подъема переворотом нет места для маневра;
    • вероятность порчи наличника.

    Перед каждой установкой необходимо осматривать турник. В магазине он продается в разобранном виде. Конструкция собирается с помощью болтового соединения, которое может ослабнуть. Пренебрегать техникой безопасности нельзя, иначе возможна травма.

    Что говорят и пишут владельцы съемного турника

    Дмитрий, 28 лет. «Купил турник Iron Gym. Как раз подошел в нашу малогабаритную квартиру. Подхожу к снаряду очень часто. Чувствую, что появилась сила в мышцах. Нравится, что никуда ходить не надо. Целый спортгородок дома».

    Сергей, 22 года. «Пришел после службы в армии. Чтобы не потерять форму, купил Atemi ATD 2. Хорошая вещь. Подтягиваюсь различным хватом, качаю пресс, поднимая выпрямленные ноги параллельно полу. Спортивный снаряд дома — это большой плюс».

    Антон, 32 года. «Я работаю в офисе. Стал обрастать жирком. А ведь когда-то служил в ВДВ. Обидно стало за себя…. Купил Torneo Door Gym Pro. Удобная съемная конструкция, максимум функционала. Чувствую, что возвращается былая сила».

    Смотрите видео отзыв и обзор:

    Упражнения, доступные на съемном турнике

    • подтягивание: качаются бицепсы и трицепсы в зависимости от прямого или обратного хвата;
    • обычный вис, вытягиваются продольные мышцы рук;
    • раскачивание, работает мускулатура рук, спины и живота;
    • поднятие ног (желательно под прямым углом), упражнение укрепляет брюшной пресс, без которого не выполнить «подъем переворотом»;

    При наличии домашней перекладины всегда есть возможность использовать свободную минутку и поработать на турнике. Или повисеть. Пассивные висы разгружают позвоночник. исправляют нарушения осанки, корректируют сколиоз. Полувисы с упором на ноги помогут вытянуть и укрепить позвоночник.

    Людям с больными суставами висы на турнике не показаны. При остеохондрозе заскоков на перекладину и прыжков с нее нужно избегать, допускается только плавное опускание на носочки.

    Купить крутой турник для дома в дверной проем

    Сентябрь 29, 2016 Автор

    Перед тем как купить, что нужно знать?

    Что не сообщают производители, и важные моменты, которые нужно знать перед покупкой турника.

    Турник в дверной проем купить в спортмастере torneo

    Я человек-вопрос (потому что сижу за компом по 8 часов в день и спина у меня вопросом). Ходить в модные ворлджимы и прочие элитные качалки не моя тема, по крайней мере сейчас. А на улицу выходить на турнике висеть, так это далековато, а зимой вообще грустно от холода. Короче у меня больше отмазок не ходить на турник. Я давно думал о покупке турника домой, но все думал, смотрел. И вот года пол назад я купил турник в дверной проем.

    Какой турник выбрать. О чем молчат производители. Как закрепить чтобы с него не навернуться?

    Расскажу историю как сам шлепнулся на таком турнике, вся жизнь пролетела перед глазами.

    Есть много хитростей и мелких моментов, которые стоит учитывать. И в этой статье я поделюсь с вами самым важным, — своим опытом.


    Какие турники бывают:

    • Турники для креплений на стену, пол.
    • Турники для дверных проемов
    • Комбинированные тренажеры.

    Нас будут интересовать именно турник в дверной проем. Т.к. он имеет самый простой способ крепления. Некоторые производители утверждают, что крепится он за 5 секунд.

    Турники для дверного проема бывают в основном 2ух типов.

    Это назовем ее палкой, чего умничать то. Которая крепится как распорка в дверной косяк. Ее минус в том, что нужно сверлить дверную коробку. Сейчас объясню. Туники сам держаться не будет.

    Это развинчивающаяся палка, которую вставляется в пазы, а вот их и нужно ввинчивать в дверь. Схема такая:

    Минус такой конструкции, что дверью вы пользоваться не будете. Т.к. она просто не станет закрываться. Другое дело, что на такой палке максимально удобно будет сушить белье. И если вы высокие, под 190 см, то будете как китайцы, у которых низкие потолки дома, чтобы при входе кланяться помещению. Не будете кланяться – бейтесь на здоровье башкой об перекладину. Дел то.

    И подвесные турники, которые крепятся над дверной коробкой без монтажа. По крайней мере так говорят. На мой взгляд они в разы удобнее, чем первый вариант турника.

    И когда ты видишь, как устанавливается такой турник в магазине на диване, ты не особо веришь, что все так просто. И ищешь подвох. А он есть.

    Дверной турник действительно держится без креплений. Вся конструкция держится на рычаге сил. Теоретическая механика 2 курса инженерного института.

    Когда вы висите на турнике, рычаг силы приходится в упор на дверной косяк по бокам и в верхней точке.

     

    Такой турник бывает в основном 2х видов:

  • На 12 упражнений.
  • На 45 упражнений.

  • Такой турник имеет большее число хватов

    Разница как вы понимаете количестве балок. Не буду вам говорит, что лучше брать на большее количество упражнений.

    А насчет самого турника, то он представляет конструктор из наборов винтиков и гаечек, которые вам нужно будет собрать. Этакий конструктор, в который можно залипнуть минут на 30, а то и полтора часа. И заглядывать в инструкцию будете и не раз.

    Что важно знать про вашу дверь, куда вы будете устанавливать свой турник:

    • Сама стена. Она не должна быть гипсокартонная, тонка, хлипкая, из Пено блоков и прочей ерунды (привет новостройкам). Это должна быть крепкая, идеально бетонная, но смесь бетона и дерева, либо одно дерево тоже пойдет.
    • Слой штукатурки. Стена дверного проема должна быть с минимальным слоем штукатурки – шпаклевки. Если слой толстый – будет со временем все это осыпаться и таскаться
    • Наличие углов и лапочек над дверью. Особенности дверных проемов, такие как стена, расположенная рядом с дверью, возможно не даст установить турник. Так же обратим внимание на наличие светильников и проводов на место крепления турника, конечно ничего этого не должно быть.
    • Толщина стены. Не могу сказать точно, минимальны значения и максимальные толщины стен, у меня 10 см, рекомендованное значение 15 см. И держится прекрасно. Но вот если стена слишком толстая, туник попросту не влезет.
    • Дверная коробка, в идеале металлическая, либо деревянная. Пластиковая скорее всего не подойдет, но не расстраиваемся, а читаем дальше.
    • Ширина дверного проема от 50 до 90 см. У меня ширина двери 70 см. А ширина самого турника 100 см.

    Это основные моменты, которые нужно знать, чтобы подошел турник.

  • Турник крепится верхней балкой со стороны двери, а сам турник (на чем висеть) с противоположной стороны.
  • Турник прекрасно держится, если вы висите, прикладывая рычаг силы в нужную сторону. Но вот если вы начинаете дрыгаться на турнике, выполнять упражнение сосиска, или вы пытаетесь подпрыгнуть, увы турник слетает.
  • Из личного опыта. Помимо турника, я частенько летом гоняю на велосипеде. Иногда около 50 км в день. После такой прогулки ты весь взвинчен. 3х часовые прогулки — дают выброс энергии, и ты весь как будто кофе обпился. Однажды, приехав с такой прогулки, я решил еще подтянуться. Схватил турник, и заместо того, чтобы повиснуть, слегка подпрыгнул на турнике, и понял, что-то не так, когда мои ноги оказались вверху, а я летел спиной вниз, а в руке у меня был турник, который подобно крышке гроба, готов был меня приколотить к полу. Если можно было материться, я бы сказал, что я удачно пе. С минуту лежал на полу, корчась от боли в спине, как будто из меня демонов выгоняли. Лежал, слушал шум в ушах. Потом давай разгибаться. Еще неделю, я ходил, чувствуя боль в спине.

    И тут меня осенило, что в комплекте были дополнительные защитные крепления, которыми я не стал пользоваться.

    По сути защита от падения турника тройная.

  • Дверной косяк, который должен выступать на 3-5 см.
  • Дополнительное крепление, от слета – небольшая заглушка.
  • И полноценное крепления, когда турник устанавливается в скобы.
  • Конечно, даже если у вас будет такая тройная защита – помните, висеть головой вниз на таком турнике нельзя. Хочется потренироваться в акробатических упражнениях? Используйте для этого специальные хорошо прикрепленные турники.

    Меня порадовало, что есть разные хваты. Широкий – мне показался широком. Парадокс. На самом деле, я люблю такой хват, но для меня он был слишком непривычным, еще с легким наклоном.

    Кто считает, что такой турник будет не очень хорош. Пф, приведу клевый пример вариантов хватов. Мне очень понравилось это видео. Вам рекомендую к просмотру.

    Конечно, добрую половину упражнение для нашего домашнего варианта упражнений не пойдет.

    Где купить турник для верного проема?

    На самом деле вариантов много.

    Можно найти на том, же алиэкпрессе, только цена у него будет сильно высокая. Около 2000 руб. + доставка около такой же суммы. А чего вы хотели вес турника 5 кг.

    Поэтому дешевле будет купить в России. Самый топовый магазин – это Спортмастер.

    Там выбор из основных турников, и цена одна из самых низких.

    Что попроще, можно купить Grozz за 999 рублей, покруче, что брал я Torneo за 1999 рублей.

    И так, для удобства я продублирую ссылку на купленный мной турник:

    Переходим по ссылке. Видим, что цена турника Torneo, 2 косаря?

    Дешевле мне сложно было найти товар. Брал его.

    Но не спешите идти в магазин! Если делать заказ через интернет, то будет несколько подарков).

    Во первый, регистрируемся на сайте, это даст нам бонусную карту, на которой уже будет 300 рублей скидки. Далее указываем емейл. Да будут слать письма, но всегда можно отписаться. Подписавшись на емейл рассылку, мы получаем еще 200 рублей.

    Итого, мы только, что получили скидку в 500 рублей. Учтите, что тратить ее нужно в первые 30 дней, а то сгорят.

    Теперь, делаем заказ через интернет, выбираем ближайший магазин. И топаем туда ножками, чтобы оплатить. Т.к. сейчас на сайте Спортмастера нет оплаты онлайн.

    В итого, вы станете обладателем, клевого турника со скидкой 500 руб.

    От себя добавлю.

    Мне турник нравится. Я достаточно ленивый, чтобы одеваться и идти на улицу, но это идеальный вариант, чтобы позаниматься дома. Тем, более если вы его надежно закрепите, будет во многом лучше, чем настенный турник. Ведь проблема настенных турников в том, что ногами будете упираться в стену, а это не всегда удобно.

    Еще рабочий момент, по поводу, а буду ли я упираться ногами в пол?

    Мой рост 186 см. Высокий я дядька, так вот, слегка подгибая колени, мне хватает повиснуть на турнике, распрямить руки и не доставать пола.

    Еще, что мне очень понравилось, это мягкие поролоновые валики (это не поролон, а неопрен), чтобы не натирались мозоли. Очень удобно.

    А еще лучше не забудьте купить перчатки для подтягиваний .

    На этом у меня все. Я старался сделать как можно более полный отзыв на купленный товар.

    Если вам была полезна данная статья, пожалуйста, поделитесь ей с друзьями.

    Спасибо, что дочитали до конца, для меня это очень важно.

    Смотрите следующие записи:
    Post navigation

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *